Балансировочная подушка большая для фитнеса

Подушка изготовлена из легкой и мягкой, но прочной ТРЕ пены. Эффективность тренажера обусловлена его нестабильностью. В отличие от статичной поверхности, рабочая поверхность нашей подушки постоянно меняет свою форму под воздействием веса и движений тела. Это вынуждает тело постоянно корректировать положение. В работу вовлекается большее количество мышечных групп для поддержания равновесия. Такая повышенная активность мышц способствует укреплению мышечного корсета, улучшению координации движений и повышению общей физической выносливости. Простые упражнения, такие как приседания, выпады, подъемы рук и ног, становятся в разы эффективнее при выполнении их на нестабильной опоре. Это особенно важно для детей и взрослых, страдающих нарушением осанки и сколиозом. Разнообразие упражнений на гимнастической подушке практически безгранично. Она может быть использована в сочетании с другими тренажерами и реабилитационными методиками. Например, упражнения на балансире могут быть включены в программы йоги и пилатес. Незаменима она для функционального тренинга и спиральной стабилизации. Платформа также используется в современной двигательной реабилитации. Особенно эффективно применение после тотального эндопротезирования коленных и тазобедренных суставов. Физические терапевты широко рекомендуют ее в программах реабилитации после инсульта и черепно-мозговой травмы.